Psicologa Psicoterapeuta a Pavia

Come opero

La terapia cognitivo comportamentale è una disciplina scientificamente fondata, la cui validità è suffragata da centinaia di studi di ricerca.
Essa spiega il disagio emotivo attraverso la relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti, sottolineando come siano i pensieri che noi facciamo rispetto agli eventi a determinare l’intensità e la durata di emozioni e comportamenti.
Ognuno di noi, all’interno della propria storia di vita, ha imparato ad utilizzare modalità di pensare e di agire che talvolta possono dimostrarsi disfunzionali al nostro benessere.
Lo scopo della psicoterapia cognitivo comportamentale è quello di individuarli, acquisendo consapevolezza di tali meccanismi e del loro significato, e di aiutare la persona a trasformarli in qualcosa di più funzionale.

Dott.ssa Elena Ostani
Psicologa Psicoterapeuta a Pavia

Ambiti d'intervento

• Ansia
• Attacchi di Panico
• Depressione
• Difficoltà relazionali
• Difficoltà di autostima
• Disturbi psicosomatici
• Disturbi di personallità
• Difficoltà lavorative e Mobbing
• Elaborazione del Lutto
• Psicoterapia cognitivo Comportamentale
• Psico-traumatologia
• EMDR